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ins千万级网红告诉你 如何靠身材逆袭上位成功

更新:2017-12-10

小长假这几天,大家过得怎么样呀?if 姐猜你的计划是这样的~

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结果是这样的……

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这样的……

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过完节变成了这样的……

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姐猜对了吗哈哈哈~

不过认真地讲,有项小活动倒是可以重新提上日程,那就是健身呀!

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Ins上走红的趋势早就从炫富转成炫腹。有些人因为健身拯救了人生,有些却为了满足吃吃吃又瘦瘦瘦的愿望,还有一些是可劲折腾自己就为了穿衣服更有品位……今天姐给大家带来几个ins上健身网红的小(打)故(鸡)事(血)~

胡吃海塞的休假结束啦,让我们一起开始健身吧!

▼运动员Michael Vzazquel:

谁说带小孩就不能逆袭了?

这对热爱健身的父子在ins上超级红,爸爸Michael Vazquez帅一脸,儿子Devin乖萌,一看就是顺风顺水的人生赢家。

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但是在七年前儿子刚刚出生那会儿,这一家子的状况完全不同。

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▲爸爸(左)是个180斤的大胖子,酗酒、泡夜店成天颓废度日,偶尔还吸毒,有严重的高血压。

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▲儿子是个早产儿,出生时还感染了病毒,心跳几乎停止跳动。

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▲Michael祷告他的儿子能够挨过这段日子,他愿意付出一切来换儿子的平安。所幸小Devin死里逃生,让Michael相当激动:“儿子这么不容易,从今天起我也要做好一个父亲!”

做好父亲的第一步,就是一扫之前的生活,戒毒戒酒,开始健身。

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到哪都能徒手健身,去超市都不放过。

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因为Michael年轻的时候很爱跳街舞,在健身的过程中也摸索出自己的一套街舞健身操。

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这些超级酷炫的训练动作放到网上就火的一塌糊涂……

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他还加入了Performix成为专业运动员,拿到了徒手健身大赛的冠军。

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他想成为好父亲的愿望在健身中实现了,儿子也因为跟着他健身而渐渐改善了体质。

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每回他po出和儿子一起锻炼的照片视频,都会秒杀一大堆少女心。能带娃的男人简直太有魅力啦~

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小Devin现在才7岁,几乎什么健身训练都学过(虽然还是以小孩子玩儿的方式为主)

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▲比如拳击、瑜伽;

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▲倒立(儿子是最有爱的负重器有木有~)

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▲器械等等~

到现在,Michael的故事传递出来的“为孩子健身”的信念,还影响了一大波老爸们加入。自己锻炼出好身材,还改善了其他人的生活方式,从一个人的逆袭变成一类人的逆袭,这大概是最有爱的变身故事了~

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除了这位最帅爸爸,ins上还有两个被视为人生赢家的健身达人:一个可以尽情吃吃吃,一个永远不显老~

▼宇博级Adrianne Ho:

她健身是为了做更好的吃货

要说Chiara Ferragn是因为衣Q超高而成为宇博,那Adrianne Ho同理来说,是因为身段比颜值还要美而成为ins的顶级网红~

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Adrianne是一个中法混血的模特,之前初代的粉丝迷上她是因为她驾驭服装的能力一绝。像男装款式穿在她身上毫无违和感。

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女装上身又像超模一样美艳,能攻能撩,气质满点。

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结果他们通通“始于衣品,忠于身材”地入坑了:这些穿搭,跟她晒的健康匀称的身材一比简直不算什么啊!

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马甲线,薄肌肉线条,紧实的大长腿,翘臀……她通通都有~

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她经常在ins晒健身照片,无一例外都光芒四射,给粉丝一种”管理身材是很美好的“的感觉~

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所以很多关注她的粉丝都说“看着她挥汗如雨,自己就很有跑一跑的冲动”,比起日常晒包晒party的普通网红,她更多的是被视为自带正能量的偶像。

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她在ins宣传的健身方式多到数不过来。

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除了女生会比较常接触的瑜伽、器械、网球类等比较轻量的运动外,篮球等等偏男生青睐的运动她也练,健身界的十项全能~

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为了证明她的健身照片不是摆拍,她还隔三差五到ins上分享运动视频,这么费心督促粉丝们一起运动,她也是操碎了心啊。

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现在她不仅有了自己的网站Sweat the Style,还开了一档独家节目Sweat the City,简直把给粉丝打鸡血这件事做到极致。

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关于自己的标签,她之前ins上还po过这样一幅漫画,特别形象——运动常扎酷酷的小辫

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加上运动时的瞬间

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等于一只简化版的Adrianne哈哈哈

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通过健身,她不仅给自己一副穿什么衣服都好看的身体、由内而外透出的时尚感,还有强大的号召力和人气,对她人生来说妥妥的双赢!

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但这居然不是她健身的初衷,作为一只有志气的吃货,她健身的目的除了健康,更重要的是为了吃更多好吃的!

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她爱吃不仅仅是说说而已,如果大家翻她的ins会发现,每回吃到什么好吃的她都会第一时间分享。有时候if 姐回看ins想要寻求点健身动力,总感觉自己误入了美食番……

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她也像其他运动达人一样喝运动饮料,吃草和水果;但是被看成是健身天敌的高热量食物她也照吃不误。

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▲比如韩式烤肉

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▲蛋糕切片

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墨西哥卷饼

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▲超大肉量汉堡

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▲带着厚厚一层芝士的披萨等等……

特别好玩的是,可能跟身上一半中国血统有关,女神对中餐简直爱得深沉——

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打包个饺子面条也要晒

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经常吃不过瘾,吃完还要跟店那只萌萌哒的小包子吉祥物合照,这样的资深吃货if 姐是服气的……

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写到这里if 姐好像有点明白,为什么她能靠健身成为宇博。除了督促大家运动的号召力,她更多的是展现了当一个美美的吃货的可能性:健身是为了健康着想,不应该为了病态追求纤瘦而压抑享受生活的欲望。

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有生活的态度,又有生活的质量,这才是有盼头的人生嘛~

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▼段子手Gianluca Vacchi:

年过半百都有妹子想嫁

如果单看下面这张照片,忽略他的白头发,你能看得出老爷子已经50岁了吗?

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老爷子是意大利的企业家。作为“成功人士”的经典款,他却不像同类人一样大腹便便,各种摆架势。他在ins上全部都是这种画风——

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▲冲啊我的汗血宝羊!

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▲去理发店捣乱

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▲我是思想者2.0

这种欢脱的风格让他刚开没多久的ins粉丝数一路狂飙,涨到400万多。if 姐觉得大家喜欢老爷子,除了他一颗年轻的心,更多的还是他这种不因为年龄而放松对自我的提升的精神。

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他健身的强度和年轻人无异。动图

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健身的心态也特别阳光。经常锻炼着锻炼着就变逗比了……

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▲撒丫子跑路健身法

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▲钢管法(路标:大爷你搞事?)

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▲还有舞蹈法(比起前面Michael正儿八经的街舞,可以,这很意呆利)

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▲这是人船共舞

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▲还有和比基尼美女的双人舞……

就是这么浑身上下荷尔蒙爆棚又有趣风骚的人,在情感上可专一了~没错,上面的比基尼美女就是他的老婆。

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▲没事就含情脉脉地专撩老婆也是没sei了……

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▲家里还有一对小孩,相当幸福美满~

老爷子的魅力不仅仅停留在情商上,他的衣品也是秒杀小鲜肉的利器。

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因为有常年健身保持的良好体型,加上成熟男人自带的气场,什么风格的衣服他都驾驭得了。

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▲比如走年轻向的街头潮人路线。

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▲文艺范儿。

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▲心有一个帝国的霸道总裁

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▲还有意呆利男人特有的花花公子+雅痞的味道

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▲甚至是苏格兰长裙……噗……

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▲就算是大裤衩和白T也靠胸大肌撑出超模的时尚感。

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▲他最爱秀的居然是最难驾驭的睡袍,真的走在哪个场景都毫无违和感!

或许很多人会说老爷子这么享受是因为家底殷实,但是if 姐觉得富有并不能等同于魅力。老爷子坚持身材管理、对生活永远保持活力充沛的正能量,才是他拥有超乎年龄的性感的原因吧~

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好啦,if 姐说了这么多,无非就是想给大家打打鸡血——健身,其实也是对自己负责的一种态度。更何况,就像上述三个主人公一样,没准哪天,好运就随着好体魄和好心情一起光临了哟~

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上班快乐,哈哈~

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